Pausette

できること

Pausetteはメニューバーに、次の休憩に向けて満ちていく小さなリングとして常駐します。休憩の時間になると、まずそっと声をかけ、休憩中は画面を暗くします。カウントダウンと、その時間にできることの提案付きです。

• 目の休憩：20-20-20ルール。20分ごとに、20秒間遠くのものを見ます。
• ストレッチ休憩：50分ごとに、数分間立ち上がって体を動かします。簡単な動きをステップごとに案内します。どちらも変更やオフが可能です。
• 数えるのはMacに向かっている時間だけ。休憩と同じだけ席を離れれば、それを休憩として数えます。昼食から戻ったらリマインダーが待っていた、ということはありません。
• 通話が終わるまで待ちます。マイクが使用中の間、休憩は通話が終わるまで待機します。Pausetteにわかるのはマイクが使用中かどうかだけで、何が聞こえているかは決してわかりません。
• フルスクリーンのビデオやプレゼンテーション中は待ちます。最前面のアプリが画面全体に表示されている間、時間になった休憩はフルスクリーンを終えるまで待機します。Pausetteにわかるのは最前面のアプリが画面を占めていることだけで、画面に何が映っているかは決してわかりません。
• 決して邪魔をしません。どの休憩も後回しにしたりスキップしたりでき、Escキーでいつでも終えられます。

macOS 14 Sonoma以降が必要です。

今日と今週の様子がひと目で

リングをクリックすると、それぞれの休憩がいつ来るかを確認したり、早めに休憩を取ったり、30分間または明日まで一時停止したりできます。取った休憩の数、席を離れている間に自然に取れた休憩の数、そして今日Macに向かっている時間もわかります。「今週」カードには、直近7日間それぞれの休憩とMacに向かっていた時間が表示されます。

プライバシーをひとことで

Pausetteが気にかけるのは3つだけです。Macを使っているかどうか、マイクが使用中かどうか、そして最前面のアプリがフルスクリーンかどうか。ネットワークアクセスもアカウントもトラッキングもなく、直近30日間の休憩回数はMacの中にとどまります。詳しくはプライバシーポリシーの全文をご覧ください。