Pausette

Was die App kann

Pausette wohnt in der Menüleiste als kleiner Ring, der sich bis zur nächsten Pause füllt. Ist eine fällig, fragt die App zuerst behutsam und dunkelt dann für die Pause selbst den Bildschirm ab, mit einem Countdown und einer Idee, was Sie mit der Zeit anfangen können.

• Augenpausen: die 20-20-20-Regel. Alle zwanzig Minuten zwanzig Sekunden lang auf etwas weit Entferntes schauen.
• Dehnpausen: alle fünfzig Minuten ein paar Minuten, um aufzustehen und sich zu bewegen, mit einfachen Übungen Schritt für Schritt. Beide lassen sich ändern oder ausschalten.
• Nur die Zeit am Mac zählt. Gehen Sie so lange weg, wie eine Pause dauert, dann zählt das als Pause, und Sie kommen nie aus der Mittagspause zu einer Erinnerung zurück.
• Die App wartet, bis Sie telefoniert haben. Solange ein Mikrofon in Gebrauch ist, wartet die Pause, bis das Gespräch endet. Pausette sieht nur, dass das Mikrofon benutzt wird, nie, was es hört.
• Sie wartet bei Videos und Präsentationen im Vollbild. Solange die App im Vordergrund den Bildschirm füllt, wartet eine fällige Pause, bis Sie das Vollbild verlassen. Pausette sieht nur, dass die App im Vordergrund den Bildschirm füllt, nie, was darauf zu sehen ist.
• Nie im Weg. Jede Pause lässt sich verschieben oder überspringen, und Esc beendet sie immer.

Erfordert macOS 14 Sonoma oder neuer.

Heute und diese Woche auf einen Blick

Klicken Sie auf den Ring, um zu sehen, wann jede Pause fällig ist, eine vorzuziehen, für eine halbe Stunde oder bis morgen zu pausieren, und um zu sehen, wie viele Pausen Sie gemacht haben, wie viele sich von selbst ergeben haben, während Sie weg waren, und wie lange Sie heute schon an Ihrem Mac sind. Die Karte Diese Woche zeigt die Pausen jedes der letzten sieben Tage und Ihre Zeit am Mac.

Datenschutz in einem Absatz

Pausette bemerkt nur drei Dinge: ob Sie Ihren Mac benutzen, ob ein Mikrofon in Gebrauch ist und ob die App im Vordergrund im Vollbild läuft. Die App hat keinen Netzwerkzugriff, kein Konto und kein Tracking, und die Pausenzahlen der letzten 30 Tage bleiben auf Ihrem Mac. Die vollständige Datenschutzerklärung sagt dasselbe ausführlicher.